Hoe gebruik je Manuka honing?
- Puur van de lepel, bijvoorbeeld ’s ochtends op de nuchtere maag
- Als topping op brood, crackers of pannenkoeken
- Roer door yoghurt, kwark of havermout
- Voeg toe aan een smoothie of sap
- In (lauwe) thee, maar vermijd temperaturen boven de 40°C voor optimaal behoud van eigenschappen
Wat is de juiste dosering?
- Voor volwassenen: 1 tot 2 theelepels (5-10 gram) per dag is een gebruikelijke dosering
- Voor kinderen: altijd een lagere dosering en eerst overleggen met een arts
- Niet gebruiken bij allergie voor honing of bijenproducten
Gebruik Manuka honing als onderdeel van een gevarieerde voeding. Het is geen vervanging voor medische behandeling.
Tips voor optimaal gebruik
- Gebruik een schone, droge lepel om de honing uit de pot te halen
- Bewaar de pot op een koele, droge plek en sluit goed af
- Vermijd verhitting boven 40°C om de unieke eigenschappen te behouden
- Gebruik altijd honing van een betrouwbare herkomst
Receptideeën met Manuka honing
- Gezonde smoothie met yoghurt, banaan en Manuka honing
- Overnachtoats met havermout, melk, blauwe bessen en een theelepel honing
- Frisse fruitsalade met een scheutje Manuka honing
- Broodje met geitenkaas, walnoten en Manuka honing
Is Manuka honing veilig voor iedereen?
Manuka honing is geschikt voor de meeste mensen, maar niet voor kinderen jonger dan 1 jaar (i.v.m. risico op botulisme). Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding of medische aandoeningen altijd een arts. Bij twijfel over allergieën: test eerst een kleine hoeveelheid.
Veelgestelde vragen over Manuka honing gebruik
- Wat is de werking van Manuka honing?
- Wat betekent de MGO-waarde?
- Hoe bewaar je Manuka honing?
- Is Manuka honing geschikt voor kinderen?
Meer weten over het gebruik van Manuka honing? Bekijk het volledige assortiment of neem contact op voor advies. Bestel eenvoudig online bij DeHaalBij.
De genoemde tips zijn gebaseerd op ervaring en traditie. Wetenschappelijk bewijs voor specifieke werking ontbreekt of is beperkt. Raadpleeg bij twijfel altijd een deskundige of arts.
